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martes, 3 de mayo de 2022

Nuevas Tendencias

 Por mucho que nos dejemos influir por las micro tendencias que van surgiendo cada mes (o cada dos semanas), los desfiles de las Semanas de la Moda siguen siendo esa guía imprescindible para asentar las bases de qué estilos, qué prendas y qué colores se van a llevar cada temporada. Así, con las Fashion Weeks de la temporada primavera-verano 2021, descubríamos que los chalecos de punto, el estampado damero y el color verde serían imprescindibles para vestir moderna durante esos meses. Con la llegada del otoño, las tendencias cambiaron ligeramente hacia prendas más abrigadas como las chaquetas bomber 'varsity' o beisboleras, los colores se oscurecían convirtiendo el marrón chocolate en la tonalidad estrella y los 'animal prints' conquistaban todo tipo de prendas. Al mismo tiempo, surgieron numerosas 'aesthetics', como el 'light academia', el 'coconut girl' o la 'old money aesthetic', que suelen traducirse en armarios cápsula con un estilo muy concreto.

Pero a poco más de un mes para que termine el 2021, ya tenemos muy vista la ropa del armario y, sinceramente, ya va apeteciendo conocer qué se va a llevar en el 2022. Por supuesto, esto tiene una razón práctica, ya que así sabemos qué tendencias ya tenemos y cuáles tenemos que aprovechar para cazar en las rebajas de Black Friday y de enero. Pero el verdadero motivo es que somos unas 'fashion addicts' y ya hemos repasado todos los desfiles de primavera-verano 2022 de nuestros diseñadores favoritas. Y atención porque el año que viene llega cargadito de moda. Por un lado, seguiremos llevando la estética de los 2000 y el estilo 'preppy', pero por otro vamos a hacer hueco a nuevos 'trends' como la falda-cinturón y el estilo 'boho-hippie'. ¿Estás lista? Pues toma nota porque te vamos a explicar en qué consisten las 25 tendencias de moda para mujer que más se van a llevar en 2022, así como los colores (ojo al rosa, será tu favorito este año) y estilos que no van a dejar de ser 'trendy', por lo menos, un año más. Te lo contamos sencillo y conciso con consejos prácticos, como nos gusta.

1Las medias de encaje de colores
undercover spring 22

jueves, 7 de abril de 2022

Cremas para hidratar el rostro

 

Las diez mejores cremas hidratantes para pieles secas

Adecuadas para tratar la sequedad y la tirantez del rostro o el cuerpo, estas lociones superventas registran también miles de valoraciones positivas de usuarios satisfechos con el resultado.




Durante el invierno, los cambios bruscos de temperatura y el uso de calefacciones empeora la sensación de sequedad de la piel. Para evitarlo y tratarlo correctamente los expertos en dermatología recomiendan cremas hidratantes con ingredientes emolientes, ceramidas o ácido hialurónico.

Siguiendo estos criterios, en EL PAÍS Escaparate hemos seleccionado diez cremas faciales y corporales, adecuadas para pieles secas y que se pueden encontrar en distintas tiendas online. Se trata de productos que se sitúan en las primeras posiciones de las listas de cosméticos más vendidos y que también presentan valoraciones muy positivas por parte de los usuarios que las han probado.

CREMAS FACIALES

Crema facial piel seca Urea Repair, Eucerin

Calmar la piel y mantenerla hidratada durante todo el día es el objetivo de esta crema intensa en formato gel que calma la piel y la reconstruye. Es perfecta para pieles secas, no tiene una formulación grasa, incluye ácido hialurónico y, además de en el rostro, también se puede utilizar en las manos o el cuerpo. Con más de 1.300 valoraciones en Amazon es, además, una crema respaldada por los usuarios con una nota media de 4,2 estrellas sobre un total de 5.


miércoles, 16 de marzo de 2022

Usa protector solar

 Al usar correctamente el protector solar se previene el envejecimiento cutáneo, es decir, aparición de manchas, pecas, efélides y líneas de expresión, además de evitar el cáncer de piel que está demostrado es inducido por la luz, ya sea solar o artificial. 

Recomendaciones importantes: 

  1. Si se va a exponer al sol, aplíquese el protector solar 30 minutos antes, repita la aplicación cada 2 o 4 horas. 
  2. Al hacer ejercicio al aire libre, recuerde el uso del protector solar. 
  3. Recuerde aplicar protector solar en zomas como las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, manos. 
  4. Es importante aclarar que los bronceadores no protegen, por el contrario, sensibilizan más la piel a la acción de los rayos UV, por lo que se recomienda acompañar su uso con protector solar.  
  5. Si evidencia enrojecimiento, ardor o dolor en la piel después de la exposición al sol sin protección, no se auto medique, consulte al médico.

martes, 15 de marzo de 2022

Hidratete muy bien ¡ ya està cerca la temporada de calor!

 Los golpes de calor son más frecuentes los primeros días, cuando empiezan a subir las temperaturas de forma extrema. Esto supone sufrir importantes pérdidas de agua y dificultades para regular tu temperatura corporal.

Durante una ola de calor te recomendamos beber mucha agua para evitar dolores de cabeza o calambres asociados a la deshidratación y los golpes de calor. Aunque lo más normal es que te apetezca beber agua bien fría o casi congelada, en esto casos puede producir el efecto contrario y que aumente la sensación de calor más rápidamente. No te aconsejamos beber bebidas azucaradas o alcohólicas ya que contribuyen a eliminar agua de forma más rápida, te vendría mejor beber agua o bebidas isotónicas.

Los expertos recomiendan beber más agua que de costumbre en intervalos de 15 o 20 minutos. El consumo de agua en estos casos puede situarse en torno a los 2-2,5 litros, aunque dependiendo de las condiciones y de la actividad física puede ser mayor.

El exceso de calor afecta de forma especial a los niños y bebés. Mientras juegan ofréceles agua con regularidad y así te asegurarás de que estarán siempre bien hidratados.

En cuanto a la alimentación, las comidas deben ser ligeras y frescas para que te ayuden a la digestión. Una idea es incluir las frutas y verduras de temporada en tu dieta diaria como sandías, melocotones, calabacín, gazpachos…etc. Incluso puedes hacer zumos de fruta natural y llevártelos en tu Nalgene a todas partes.



miércoles, 9 de marzo de 2022

Diferentes tipos de pantalones

 Si por algo se caracteriza la ropa femenina es por su variedad. Siendo mujer es prácticamente imposible aburrirse con todo lo que la moda nos puede ofrecer. Y no hablamos solo de las tendencias, que nos permiten sumar propuestas a nuestro armario. Por ejemplo, ¿sabes cuántos tipos de pantalones de mujer existen en el mercado? Seguro que la respuesta te sorprende… Pero vamos más allá: ¿qué tipología le sienta mejor a cada clase de cuerpo? Te invitamos a echar un vistazo al catálogo de pantalones de Polinesia para que encuentres las mejores opciones de cara a esta temporada.

LOS DIFERENTES TIPOS DE PANTALONES PARA MUJER

Es posible que nunca te hayas hecho esta pregunta, pero lo más seguro es que te encante conocer la respuesta. Por fortuna, hay tantos tipos de pantalones de mujer como gustos. Esto quiere decir que siempre habrá un modelo esperándote, independientemente de tus preferencias. ¡Vamos allá! A continuación, te hablamos de las diferentes tipologías de pantalones femeninos. ¿Cuáles de ellos usas con frecuencia?

1. PANTALÓN RECTO

Los pantalones rectos son los más populares y se caracterizan por que su forma permanece desde la cintura hasta los tobillos. Se trata de prendas que no pasan de moda y que siempre se sitúan a la cabeza, si bien pueden ser temporalmente destronados por los pitillos o los acampanados en función de las modas. Un pantalón recto puede ser vaquero, de pana o de cualquier tejido ligero. Combínalo con una prenda superior en función del efecto que desees obtener, pues admite prácticamente cualquier propuesta.

2. PANTALÓN PITILLO O SKINNY

Los vaqueros skinny representan el último grito y casi seguro que tienes al menos unos en tu armario. Eso sí, al igual que los anteriores, pueden estar confeccionados en cualquier material. Llaman la atención porque son tremendamente ajustados, desde la cintura hasta los tobillos. Por lo general, son elásticos para favorecer la movilidad.

3. PANTALÓN ACAMPANADO

Los pantalones acampanados han vivido varias épocas doradas. Experimentaron un auténtico boom en la década de los 70, éxito que rescataron en los años 90. Con cierta timidez han vuelto a nuestras vidas para revolucionar nuestros armarios nuevamente. También llamados pantalones de pata de elefante, los reconocerás porque van ensanchándose a partir de la rodilla.

4. PANTALÓN CARGO

Los pantalones cargo vuelven a estar de rabiosa actualidad. Su seña de identidad son los bolsillos más o menos grandes a lo largo de su longitud. Están inspirados en los uniformes militares y son prendas urbanas e informales, pero pueden resultar tremendamente sensuales.

5. MALLAS O LEGGINS

Aunque las mallas tengan una utilidad más que obvia a la hora de realizar deporte, lo cierto es que su función va más allá de las puertas del gimnasio o de la sesión de running. No en vano, ¡son un tipo de pantalones de mujer super cómodos! Suelen estar confeccionados en algodón u otros tejidos livianos, de manera que permitan absoluta movilidad.

6. JOGGERS

Otros de los favoritos de un tiempo a esta parte son los pantalones joggers. Se asocian con frecuencia al look sport, pero poco a poco se están colando en los ambientes más formales. Son pantalones que no pasan desapercibidos gracias a que incorporan un elástico en el área de los tobillos.

7. PANTALÓN CAPRI

Los pantalones capri para mujer son aquellos cuyo largo se sitúa a medio camino entre el corte pirata y el convencional. Esto significa que se encuentran ligeramente por encima del tobillo. Resultan la mar de estilosos y se adaptan a todos los gustos.

8. PANTALÓN DE TALLE ALTO

Otro de los fenómenos de la temporada es el pantalón de talle alto. Es perfecto para estilizar la silueta, así que no dudes en añadirlo a tus favoritos. Dada su enorme aceptación, está disponible en un buen número de modelos, desde vaqueros a otros tejidos.

9. SHORTS

Por último, llegamos a los shorts, otro tipo de pantalones de mujer especialmente ideado para los meses más cálidos. Si quieres presumir de piernas y de moreno en verano, esta es la mejor elección.

UNOS PANTALONES PARA CADA SILUETA

¿No aciertas con los pantalones? No te preocupes, porque cada tipo de pantalones de mujer está pensado para una silueta.

  • Las chicas de cuerpo esbelto y rectangular se sentirán especialmente favorecidas con pantalones tipo pitillo.
  • Las chicas de cuerpo tipo triángulo invertido deberían optar por pantalones de corte recto, así como por modelos de tela fluida. Algo parecido ocurre con quienes tengan cuerpo tipo reloj de arena. Estas últimas se verán muy sensuales con pantalones acampanados.
  • Las chicas de cuerpo triángulo, por su parte, encontrarán en los pantalones de pata de elefante a sus mejores aliados.
  • Por último, las chicas de cuerpo ovalado se sentirán muy bien consigo mismas apostando por pantalones rectos.

viernes, 4 de marzo de 2022

Linda Noche

 “Cierra los ojos y déjate llevar al mundo de los sueños. Que tengas una buena noche de descanso”.



lunes, 28 de febrero de 2022

Presentaciòn de Prezi

La luz solar es la principal fuente de las radiaciones ultravioletas (UV) que recibimos los seres humanos. Estas radiaciones tienen efectos positivos, ya que favorecen la síntesis de vitamina D, pero pueden ser enormemente perjudiciales cuando se sobrepasan unos límites de seguridad, especialmente para la piel y los ojos, que son los órganos más expuestos. Es por ello que te dejo un poco de informacion para saber como protegerte del sol:

jueves, 24 de febrero de 2022

Segunda Presentaciòn de Slideshare

La Etnografía es un método de investigación cualitativa de las ciencias sociales para describir e interpretar de manera sistemática la cultura de los diversos grupos humanos o comunidades.


Primera Presentaciòn de Slideshare

Hablemos de la Legislaciòn tecnologica: Ventajas y Desventajas


miércoles, 23 de febrero de 2022

Como elegir la base para tu tono de piel.

 Bases de maquillaje: ¿cómo elegir la correcta?

  1. Si tienes la piel cálida, utiliza bases con sub tonos amarillos y dorados.
  2. Si tu piel es fría, elige bases con sub tonos más rosados.
  3. Si tu piel es neutra opta por tonos beige o dorados para darle color a tu rostro.

martes, 22 de febrero de 2022

miércoles, 16 de febrero de 2022

Ten una bonita Noche

 “Cuando haces lo correcto, obtienes la sensación de paz y serenidad. Hazlo una y otra vez.”

Roy T. Bennett

jueves, 10 de febrero de 2022

Protegete del sol ..¡¡

 La radiación solar tiene un papel fundamental en la síntesis de vitamina D, y por ende en la absorción del calcio, muy importante a su vez para la formación y la salud del hueso, sin embargo, los rayos solares también pueden suponer un problema para los pacientes con enfermedades reumáticas, e incluso podrían favorecer la aparición de enfermedades autoinmunes sistémicas y/0 desencadenar alguno de sus síntomas.

1.Uso de sombreo o gorra.

2. Uso de gafas de sol.

3. Si estas al aire libre, uso de camisetas frescas que protejan extremidades superiores y zona de escote.

4. Uso de crema solar con protección 50+ en áreas expuestas. Esta se deberá aplicar, al menos, cada dos horas y es importante no olvidarse de la zona de cuello y orejas.

5. Abundante consumo de líquidos, preferiblemente agua libre de azúcar.

6. Regular el consumo de alcohol.

7. Aumentar el consumo de frutas con abundante contenido en agua.

8. Limitar el tiempo de exposición y evitar las horas con mayor incidencia de rayos solares.

9. Evitar las cámaras de bronceado.

10. Consultar con su reumatólogo si alguno de los fármacos que está tomando puede tener efectos adversos, como lesiones en la piel, al verse influido por la exposición solar.

jueves, 3 de febrero de 2022

Cuida tu alimentaciòn

 Cuidar la alimentación y mantener hábitos saludables también forma parte del cuidado de la salud mental. Para remarcar la importancia de la dieta para la salud, profesionales científicos y sanitarios han publicado una guía de alimentación saludable para psiquiatras y pacientes, con recomendaciones y recetas que pueden ayudar tanto a mantener la salud física como la mental.



martes, 1 de febrero de 2022

Cuida tu piel..¡¡

 



1. Protégete del sol

Una de las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para obtener la protección solar más completa:

  • Usa protector solar. Utiliza un protector solar de amplio espectro que tenga un factor de protección solar de, al menos, 15. Colócate abundante cantidad de protector solar, y vuelve a aplicarlo cada dos horas —o con más frecuencia si estás nadando o transpirando—.
  • Busca lugares con sombra. Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
  • Usa ropa de protección. Protégete la piel con prendas de tejidos ajustados y mangas largas, pantalones largos y sombreros de ala ancha. También ten en cuenta los productos para lavandería que pueden proporcionarle a la ropa una capa adicional de protección ultravioleta durante una cantidad determinada de lavados, o prendas especiales para protegerte del sol, que están especialmente diseñadas para bloquear los rayos ultravioletas.

2. No fumes

Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel.

Fumar también daña el colágeno y la elastina, las fibras que le aportan fortaleza y elasticidad a la piel. Además, las expresiones faciales reiteradas que haces cuando fumas, por ejemplo, fruncir los labios al inhalar y entrecerrar los ojos para exhalar el humo, pueden contribuir a la formación de arrugas.

Además, fumar aumenta el riesgo de carcinoma espinocelular. Si fumas, dejar de hacerlo es la mejor manera de protegerte la piel. Pídele a tu médico consejos o tratamientos que te ayuden a dejar de fumar.

3. Trata tu piel con suavidad

La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad:

  • Limita la duración del baño. El agua caliente y las duchas o baños prolongados eliminan los aceites naturales de la piel. Limita la duración del baño o de la ducha y usa agua tibia en lugar de agua caliente.
  • Evita los jabones fuertes. Los jabones y detergentes fuertes pueden eliminar los aceites naturales de la piel. En su lugar, usa limpiadores suaves.
  • Aféitate con cuidado. Para proteger y lubricar la piel, aplica crema, loción o gel de afeitar antes de afeitarte. Para una afeitada más al ras, usa una afeitadora limpia y afilada. Aféitate en la dirección en que crece el pelo, no a contrapelo.
  • Sécate con golpecitos. Después de lavarte o bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
  • Humecta la piel seca. Si tienes piel seca, usa un humectante que se adapte a tu tipo de piel. Para el uso diario, considera un humectante que contenga factor de protección solar.

4. Lleva una dieta saludable

Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. La asociación entre la dieta y el acné no está clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.

5. Controla el estrés

Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés. Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.


sábado, 29 de enero de 2022

 


Ser mujer es increíble, pero también un reto estar siempre bonitas tanto por dentro como por fuera. existen maneras y tips que pueden ayudarte a hacer tu vida más fácil, y por eso, te los contamos todos. Pero sssshhhh…. son secreto.

1. Usa todos los días protector solar con FPS30
La exposición a los rayos UV son el factor que más envejece la piel.

2. Cepilla tu cuerpo
Esta es una técnica que me encanta y la disfruto mucho porque además tiene muchos beneficios, entre ellos: ayuda a eliminar toxinas, drena tu sistema linfático y estimula la circulación. Procura hacerlo diario.

3. Aplícate la crema corporal al salir de la regadera
De esta manera atraparás la humedad y sellarás en la piel los productos que uses.

4. Usa crema o leche limpiadora para lavar tu cara
Son menos abrasivas que un jabón y evitarán irritaciones.

5. Cambia tus productos en cada estación
Con los cambios de clima tu piel requiere también que cambies los productos. Usa los más densos en invierno y los  más ligeros en primavera.

6. Come para tu pelo
Puedes tomar un multivitamínico que contenga biotina

7. Incluye más zanahorias en tu dieta
Es un excelente alimento para el pelo, pero también para la piel, la hace ver más luminosa.



jueves, 27 de enero de 2022

Aprende los mejores Tips de Belleza y Moda

 Holaaaaaaaa..¡¡ Mi  nombres es Aurora y quiero invitarte a que me sigas para aventurarnos al mundo infinito del cuidado de tu rostro , tips de belleza ,moda y muchas cosas mas.

“Siempre he creído que la moda no solo trata de hacer a las mujeres más bellas, sino de tranquilizarlas, de darles confianza.” Yves Saint Laurent.



 

presentación grabada en Canva